Sao Tome en Principe, officieel de Democratische Republiek São Tomé en Principe, is een eilandstaat in de Golf van Guinee en bestaat uit twee grote eilanden (Ilha de São Tomé en Ilha do Príncipe) en verschillende eilandjes van in totaal 1001 km², met ongeveer 160 duizend inwoners. Het heeft geen landgrenzen, maar ligt relatief dicht bij de kusten van Gabon, Equatoriaal-Guinea, Kameroen en Nigeria.

De eilanden São Tomé en Príncipe waren onbewoond tot 1470, toen de Portugese zeevaarders João de Santarém en Pedro Escobar hen ontdekten. Het was toen een kolonie van Portugal vanaf de vijftiende eeuw tot zijn onafhankelijkheid op 12 juli 1975. Het is een van de leden van de Gemeenschap van Portugese sprekende landen (CPLP).

---

Visumaanvragen moeten ten minste 7 dagen van tevoren worden aangevraagd bij een ambassade of consulaat van Sao Tomé en Principe. Visumaanvragen voor toetreding tot het land van leden van internationale organisaties moeten ten minste 72 uur van tevoren worden aangevraagd.

Buitenlandse burgers uit landen of geografische gebieden waar geen diplomatieke of consulaire vertegenwoordiging van S. Tomé en Principe is, kunnen een Entry Authorization aanvragen, rechtstreeks bij de Migration and Borders Service, met behulp van "eVisaST" op het elektronische adres www.smf. st / virtualvisa, minstens 7 werkdagen van tevoren.

---

Portugees

---

Dobra Sao Tomé en Principe

---

stranden
De stranden in Sao Tome en Principe zijn verre van druk. De kust heeft veel stranden, met bijna geen mensen. Je kon een visser zien die de zee op ging, maar dat is alles. Als je zelf een strand wilt hebben, is dit de juiste plek voor jou.

Vogels kijken
Sao Tomé is niet alleen een toeristische plaats, maar ook veel vogels. Specialisten hebben meer dan 135 soorten waargenomen in 40 families op de eilanden. De meeste verscheidenheid aan vogels zal worden gevonden in het zuidelijke deel van het eiland São Tomé, maar ook op het eiland Principe waar papegaaien nog steeds vrij in de jungle leven.

Boottochten
Neem een ​​dag de tijd om de prachtige kustlijn per boot te verkennen. Zowel zeilboten als speedboten zijn beschikbaar. Onderweg kunt u dolfijnen zien spelen rond de boot en zelfs walvissen.

Mond van de hel
Een paar kilometer ten zuiden van São Tomé vind je Boca de Inferno, de mond van Hells. Het is een natuurlijk verschijnsel dat wordt veroorzaakt wanneer de golven hun weg vinden naar een smal ravijn dat eindigt in een kelder met een gat in het dak. Het water wordt dan door het gat omhoog geduwd en creëert een cascade van water dat omhoog schiet in de lucht. Het is een zeer dramatische scène wanneer de grote golven de zwarte kliffen raken.

Cascata São Nicolau
Een paar kilometer verderop in de bergen vindt u de St. Nicholas-waterval, de waterval Saint Nikolaus. Het is een prachtige waterval die recht uit een jungle muur lijkt te komen.

visvangst
De wateren rond Sao Tomé en Principe zijn gevuld met verschillende soorten vis. Hier kunt u uw kans krijgen om 1000 pond marlijn of echt agressieve zeilvis te vangen.

Plantage huizen
Neem een ​​paar dagen om de verschillende plantagehuizen te zien die werden gebruikt tijdens het koloniale verleden. Velen van hen runnen nu de kleine hotels en cafés waar u de nacht kunt doorbrengen en kunt ontspannen op de grote veranda's.

Hier zijn enkele plantages te zien:

Monteforte Rock
Bombay Rock
Roca de São João
Ik heb koffie gegeten
Ribiera Peixe
Izé water
Ponta do Sol (on Principe)

Sao Sebastiao Museum
Dit oude fort, gelegen in de haven van Sao Tomé, wordt nu gebruikt als een museum en herbergt een religieuze kunstcollectie en kunstvoorwerpen uit de koloniale tijd. Een van de vreemdste dingen is de resten van een van de cacaokoningen opgeslagen in een doos onder zijn schilderij.

Vanaf het dak van het museum heb je een goed uitzicht over de oceaan en het vuurtorenhuis is nog steeds in gebruik.

Illhue das Rolas
Dit kleine, prachtige eiland ligt ten zuiden van het eiland Sao Tome. Op het eiland vindt u zeer mooie stranden en een monument dat fysiek wijst op de evenaar die het eiland oversteekt.

São Tomé Peak
Klim van zeeniveau tot 2024 m door de exotische jungle. Vanaf de top van de oude vulkaan krijg je een fantastisch uitzicht.

Jalé strand en zeeschildpadden
Aan de zuidkant van het eiland São Tomé ligt Praia Jalé. Het is een strand waar gigantische zeeschildpadden 's morgens opstaan ​​om hun eieren in het zand te leggen. Het is mogelijk om de nacht op het strand te verblijven in kleine hutten zonder elektriciteit. Het strand wordt bewaakt en als de schildpadden 's ochtends eten, kun je de bewakers vragen om je wakker te maken om de buitengewone procedure te ervaren.

Duiken
Ervaar de fantastische onderwaterwereld rond de kusten. Het warme en heldere water is gevuld met vissen en andere interessante wezens zoals muraenas, octopussen en groene zeeschildpadden.

Walvisobservatie
Gedurende de maanden juli tot oktober bezoeken bultruggen de wateren rond Sao Tomé terwijl ze zich verplaatsen van hun zomervoedervoering op lage breedtegraden naar meer tropische paring en afkalfgebieden.

---

Met een uitgebreide maritieme uitbreiding is het natuurlijk dat vis een prominent element is in de keuken van Sao Tomé. De vissen zijn meestal erg vers waardoor ze lekkerder worden. Voor liefhebbers van zeevruchten, kreeft, santola, schelp, inktvis en inktvis worden zeer op prijs gesteld.
Aan de andere kant geven het bestaan ​​van overvloedige vruchtbare gronden en groenten een speciale smaak aan de keuken van São Tomé. De banaan wordt in verschillende vormen gemaakt, gekookt, gebakken of geroosterd, vergezeld van groenten met gekookte of gegrilde vis. Calulú, een traditioneel gerecht dat zeer wordt gewaardeerd door families uit São Tomé en die lijkt op een soep met gedroogde vis of vlees, wordt geserveerd met bananenpuree of gekookte rijst. In het algemeen is de keuken van Sao Tomé rijk en met een hoge voedingswaarde in dierlijke en plantaardige eiwitten.

Het culturele erfgoed van Sao Tomé is ook duidelijk in de gastronomie, door gerechten met een oorsprong die zo gediversifieerd is, met name Portugal en Kaapverdië.

---

Het klimaat is tropisch vochtig, waar de temperatuur varieert tussen 21ºC en 27ºC met frequente neerslag, voornamelijk in het zuiden van het eiland Sao Tomé en Principe. Er zijn slechts twee klimaatseizoenen; droogte die optreedt tussen de maanden juni tot augustus plaatselijk bekend als gravana en het regenseizoen dat optreedt in de resterende maanden. Het hele jaar door zijn er 1760 uren zonneschijn tot 1300 uur tussen 500 en 1000 meter hoogte.
Het bergachtige terrein biedt verschillende microklimaten. De hoogste gebieden hebben een hoge regenval van maximaal 7000 mm per jaar, terwijl de laaglanden (Noord en Noordoost) minder regenval hebben en in het algemeen minder dan 1.000 mm per jaar zijn.

---

De veiligheidsvoorwaarden zijn redelijk. De misdaadcijfers van São Tomé en Principe, hoewel laag, nemen toe, vooral misdaden tegen goederen en mensen. Voorzichtigheid is geboden bij de overvallen, met name op schijnbaar verlaten stranden.

---

Het gezondheidsnetwerk is gebrekkig. Ziekenhuisinfrastructuren zijn uiterst beperkt en veel medicijnen bestaan ​​niet.

Diarreeziekten en darmparasieten komen vaak voor. Er is een achteruitgang van de incidentie van malaria opgetreden, maar de reiziger moet de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen nemen: nachtafweer gebruiken, de voorkeur geven aan lichte kleding en waar mogelijk slapen met muskietennetten. Ook tyfus, tuberculose, tetanus en cholera moeten door de reiziger in aanmerking worden genomen.

De volgende algemene voorzorgsmaatregelen worden aanbevolen: het gebruik van insectenwerende middelen, het niet inslikken van rauw voedsel en niet-gebotteld water. Het hepatitis-B-vaccin is aan te raden voor lange periodes van verblijf. Het vaccin tegen gele koorts is niet langer verplicht.

Het is raadzaam een ​​reisverzekering af te sluiten in het land van herkomst.

---

elektriciteit
De elektriciteit is 220V en 50Hz.
Het is aan te raden om een ​​universele adapterset voor de sockets te hebben.


telecommunicatie
Het interne en internationale telefoonnetwerk werkt goed. Er zijn enkele openbare telefooncellen in het land.

---